TIN TỨC        

Cách giảm cân bằng chanh muối tại nhà
11 Tháng Bảy 2022 :: 3:54 CH :: 43 Views :: 0 Comments

Phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm các cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một  thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Nó không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm được nhiều thời gian và tiền bạc.

Phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm các cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một  thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Nó không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm được nhiều thời gian và tiền bạc.

Tác dụng của chanh muối trong việc giảm cân:
- Tính axit cao của chanh có khả năng làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn.
- Nước cốt chanh làm tăng cường tính axit của hệ tiêu hóa, điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm được đưa vào cơ thể và lưu trữ trong các tế bào. Khi có nhiều canxi nằm trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo dễ dàng hơn với nhiệt lượng hỗ trợ từ canxi.
Chính vì vậy, chanh được sử dụng để giảm lượng mỡ thừa rất hiệu quả, nhằm giúp cơ thể bạn tụt cân nhanh chóng.
Hướng dẫn cách giảm cân bằng chanh muối tại nhà
- Cách 1: Giảm cân bằng chanh muối với nước ấm tại nhà
Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể, thì nước chanh muối ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể.
Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn.
Cách giảm cân bằng chanh muối với nước ấm dễ thực hiện, chi phí rẻ.
Có hai cách dùng chanh muối: chanh muối sẵn và dùng chanh tươi với muối.
+ Dùng chanh muối sẵn:
Dùng 2 quả chanh muối sẵn bỏ vào ly
Dằm nát hai quả chanh bằng thìa
Đổ nước ấm vào ly, cỡ 2/3 ly là được.
+ Dùng chanh tươi với muối:
- Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước suôi để nguội
- Thêm 1/4 muỗng cafe muối hạt hoặc muối hầm
- Chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá khẻo nước chanh sẽ đắng)
- Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách 2: Giảm cân bằng nước chanh pha loãng
- Bạn lấy một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước sôi để nguội (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè).
- Thêm vào đó vài hạt muối sống hay muối hầm (chú ý một lượng ít nhé, vì bạn uống với lượng nhiều hàng ngày) rồi uống thay nước lọc hằng ngày.
Lưu ý: Bạn cần lưu ý là không nên uống nước chanh quá chua bởi chanh có tính axit cao, nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.
Bạn có thể dùng chanh muối sẵn, nhưng tác dụng giảm cân không bằng chanh tươi pha với muối.
Đặc biệt, khi áp dụng cách giảm cân bằng chanh muối bạn không cần phải quá khắt khe với chế độ ăn của mình. Tinh bột và đường, bạn vẫn có thể ăn nhưng hãy cố gắng hạn chế chúng ở mức tối đa.
Cách 3: Cách làm chanh muối mật ong để giảm cân
Để thực hiện giảm cân bằng chanh, muối, mật ong bạn cần chuẩn bị:
Phương pháp 1: Chanh ngâm mật ong với muối
- 2 quả chanh tươi to,
- 1 muỗng cafe muối trắng
- 10ml mật ong nguyên chất
Thực hiện:
- Đem chanh rửa sạch rồi ngâm với 1 thìa cafe muối ăn hoà cùng nước lạnh khoảng 30 phút sau đó vớt ra, bạn không rửa mà để nguyên cho muối còn bám vào chanh.
- Cắt quả chanh thành từng lát mỏng.
- Dùng một lọ nhỏ thuỷ tinh sạch xếp từng lớp chanh vào, xếp lần lượt cứ 1 lớp chanh thì đổ 1 lớp mật ong sen kẽ nhau cho đến khi hết.
- Cuối cùng đậy nắp lọ lại và bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần.
- Bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút rất tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp bạn giảm cân nữa đó.
Phương pháp 2: Pha chế nước điện giải từ chanh muối mật ong
Nước điện giải tự pha chế tại nhà với chanh muối mật ong có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước sau khi tập thể dục, như tập yoga, đi xe đạp, hay chạy bộ.
Đồng thời, nước uống này nhờ có thành phần đặc biệt từ chanh, mật ong, muối giúp cho cơ thể giảm cân, và bổ sung nhiều khoáng chất.
Khi bạn vận động nhiều, khi đổ mồ hôi, chúng ta rất có thể mất natri, kali và clorua, tất cả các chất điện giải này rất cần được bổ sung đẻ giữ cho cơ và dây thần kinh hoạt động bình thường.
Cách thực hiện pha chế nước chanh muối mật ong thành nước điện giải tốt cơ thể và giảm cân như sau:
- 4 cốc nước ấm (nên dùng nước ấm nhé; vì nếu nước quá nóng sẽ làm phá hủy một số đặc tính có lợi cho sức khỏe của mật ong và chanh)
- Nước ép 1 quả chanh tươi
- 2 thìa cà phê mật ong
- ¼ muỗng cà phê muối biển hay muối hầm
Trộn đều hổn hợp trên và uống khi tập thể dục để cho cơ thể luông tràn đầy năng lượng và hoạt động sảng khoái.
10 lý do để uống nước chanh muối hay chanh với muối
Ngoài tác dụng giảm cân của nước chanh muối hay chanh với muối, sự kết hợp của chanh và muối còn có nhiều tác dụng thật bất ngờ.

Dưới đây là 10 lý do để bạn cung cấp cho cơ thể một ly nước chanh muối, đặc biệt là chanh muối với nước ấm:
1. Chanh giúp hòa tan axit uric trong khớp và có thể giúp giảm viêm.
2. Tác dụng kiềm hóa của chanh và muối biển giúp cân bằng độ ph của cơ thể bạn.
3. Nó hỗ trợ sự hấp thụ thức ăn và nước trong ngày, nhưng giảm lượng đường, và giúp cải thiện sự hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết.
4. Giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể với lượng vitamin c giàu có từ chanh, để giúp cơ thể chống chọi lại với nhiều bệnh cảm cúm. Một quả chanh có thể đóng góp 139% lượng vitamin c hàng ngày cho bạn.
5. Cả chanh và muối biển đều có lợi cho da. Đặt biệt, muốn giữ cho da tay đẹp, nước uống chanh muối không thể bỏ qua.
6. Muối kết hợp với chanh có thể giúp giảm độc tính tế bào bằng cách kéo chất thải ra khỏi tế bào của bạn.
7. Muối và chanh kết hợp với nhau thật tuyệt. Muối giúp trung hòa chanh, làm cho nước chanh giảm bớt tính axit tốt cho răng của bạn.
8. Nước chanh muối giúp cơ thể bạn hấp thụ nước nhiều hơn so với uống nước bình thường nhờ các chất dinh dưỡng bổ sung.
9. Giúp hơi thở thơm tho bằng cách tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng và cổ họng.
10. Giúp khởi động quá trình tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn được tốt hơn.
Nhiều tác dụng quá đi. Còn chần chừ gì nữa, hãy chuẩn bị cho mình một liệu trình chanh muối để giảm cân và bồi bổ cơ thể.
Những lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng chanh muối
- Nước chanh muối về cơ bản là cách giảm cân an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu bạn có tiền sử dạ dày. Khi sử dụng mà thấy đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.
- Thời gian đầu sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn có cảm giác mình béo lên. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng bình thường.
- Sau khi sử dụng giảm cân bằng chanh muối trong khoảng 7 ngày thì bạn nên dành ra 1 đến 2 ngày “xả muối”. Đó là ngày bạn không sử dụng chanh muối nhưng vẫn ăn uống hạn chế tinh bột và đường.
Cách giảm cân bằng chanh muối là biện pháp giảm cân có hiệu quả cao trong số những phương pháp giảm cân tự nhiên. Tuy nhiên, cách này vẫn đòi hỏi bạn phải thật kiên trì và thực hiện đều đặn.

 
Comments
Hiện tại không có lời bình nào!
  Đăng lời bình

Trong phần này bạn có thể đăng lời bình





Gửi lời bình   Huỷ Bỏ

       Các tin tức khác        
Giảm cân hiệu quả bằng nước chanh muối mật ong 11/02/2022
Uống nước chanh đúng cách 12/02/2022
Cách làm nước chanh muối ngon giải rượu 12/02/2022
Uống nước chanh muối có giảm cân không 11/02/2022
Cách làm nước chanh muối đường 12/02/2022
Uống nước khoáng chanh muối có tốt không 11/02/2022
7 thương hiệu nước chanh muối tốt 11/02/2022
Cách làm chanh muối ngon tại nhà 11/02/2022
Tác dụng của nước chanh muối 11/02/2022
Uống nước khi tập gym 12/02/2022



Kết nối mạng xã hội

NHÀ MÁY LIÊN HỢP THỰC PHẨM
ĐÔNG NAM Á – STIM

Địa chỉ: Nhà máy: Lạc Đạo, Văn Lâm, Hưng Yên

CÔNG TY CP CHẾ BIẾN KINH DOANH
LƯƠNG THỤC - THỰC PHẨM HÀ NỘI

Trụ sở chính: Số 67A Trương Định
phường Trương Định, quận Hoàng Mai, Hà Nội

CHÚNG TÔI

GIỚI THIỆU

SẢN PHẨM

THÔNG TIN CẦN BIẾT

Sản phẩm của STIM.
Đóng chai tại Nhà máy Liên hợp thực phẩm Đông Nam Á.
Địa chỉ Nhà Máy: Lạc Đạo, Văn Lâm, Hưng Yên
Chịu trách nhiệm và phân phối bởi:
Công ty CP Chế biến Kinh doanh Lương thực-Thực phẩm Hà nội
Trụ sở chính: 67A Trương Định, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
MSDN: 0101913119 cấp ngày 30/03/2006 tại phòng DKKD sở kế hoạch đầu tư TP Hà Nội

LỊCH SỬ NHÀ MÁY

NĂNG LỰC SẢN XUẤT

QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG

NƯỚC TĂNG LỰC PAW

NƯỚC THỂ THAO CARAVAN

NƯỚC TINH LỌC AQUA AMERICANO

Chính sách bảo mật
Chính sách giao nhận vận chuyển
Chính sách bảo hành
Hình thức thanh toán

29 Tháng Chín 2022    Đăng Ký   Đăng Nhập 
Copyright by WWW.STIM.COM.VN | Thỏa Thuận Dịch Vụ | Bảo Vệ Thông Tin